برچسب: کاهش اضطراب
خشم، احساسی طبیعی و گاهی حتی مفید است که بیانگر وضعیت درونی ما است.
کد خبر: ۷۵۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
مدیر کل کمیته امداد مازندران گفت: در حادثه سیل اخیر، تاکنون به ۵۳۹ خانوار مددجوی تحت حمایت خسارت وارد شده است.
کد خبر: ۷۳۲۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
ترس از پرواز می‌تواند نتیجه‌ی ترکیبی از چند فوبیا باشد. ترس از ارتفاع، ترس از جا‌های تنگ، ترس از موقعیت‌های اجتماعی و یا ترس از ترک منطقه‌ی امن و راحت همگی می‌توانند شما را از پرواز بترسانند.sel
کد خبر: ۷۲۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
در این مقاله قصد داریم ۸ ماده گیاهی را معرفی کنیم که می‌توانید برای بهبود سلامت مغز خود از آن‌ها استفاده کنید.
کد خبر: ۷۲۲۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
نایب‌رئیس انجمن MS ایران گفت: بزرگترین مرکز درمانی MS شرق کشور در مشهد همزمان با اجلاس سالانه مدیران عامل این انجمن افتتاح می‌شود.
کد خبر: ۷۱۴۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
کد خبر: ۷۱۲۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۸
فعالیت بدنی، تمرین فکری و فعالیت های اجتماعی روش هایی برای محافظت از حافظه اند، اما تغذیه هم نقش بسیار مهمی ایفا می کند.
کد خبر: ۷۰۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
بررسی های بسیاری درباره جنبه های فیزیکی و اثرات درمانی ماساژ پا روی بدن سخن گفته اند به این ترتیب که جریان خون و ترشح غدد لنفاوی را افزایش می‌دهد و به کاهش درد مفاصل کمک می‌کند. با این حال بسیاری مطالعات سایر فواید ماساژ پا را نیز کشف کرده‌اند از جمله کاهش درد، کمک به بهبود جریان خون و کم شدن ضربان قلب، و کمک به برخی از مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی. این مزایا به دلیل ترکیبی از اثرات فیزیکی ماساژ و جنبه‌ی روانی و اجتماعی ماساژ پا است.
کد خبر: ۷۰۷۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
کد خبر: ۷۰۴۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
استرس یکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند.
کد خبر: ۶۹۶۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
استرس یکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند.
کد خبر: ۶۹۶۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
استرس یاگر استرس دارید ویتامین B بخوریدکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند.
کد خبر: ۶۹۶۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
تهران-ایرنا-امتحان و آزمون نوعی تنش روحی برای دانش آموزان به همراه دارد که از نظر علمی،باعث به هم ریختگی تمرکز آنان می شود و برای کاهش استرس و افزایش تمرکز، دانش آموزان نیاز به رعایت نکاتی دارند تا ازکارزار امتحان، سربلند بیرون بیایند.
کد خبر: ۶۹۶۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷
اضطراب و استرس 2 مشکل همیشگی بسیاری از شهروندانی است که در شهرهای بزرگ و با مشغله بالا زندگی می کنند، اما چگونه می توان با اضطراب و استرس مبارزه کرد؟
کد خبر: ۶۹۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
دمنوش بابونه نقش موثری در کاهش درد‌های میگرنی داردو فلاونوئید و کامازولن موجود در آن باعث کاهش درد می‌شود.
کد خبر: ۶۹۱۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
یزد- ایرنا- ابتکار یک معلم پایه اول ابتدایی مدرسه ای در شهر اردکان یزد، شوق آموختن را در میان دانش آموزان یک محله کمتر برخوردار برانگیخته، معلمی که اولین سال تدریس خود را تجربه می کند.
کد خبر: ۶۸۴۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
مدیتیشن متعالی شکل خاصی از مدیتیشن است که ریشه آن در هند است.بر خلاف انواع مدیتیشن ها که ممکن است نیاز به حرکت یا آواز خواندن داشته باشد، مدیتیشن متعالی تمرین کنندگان را فرا می خواند تا فقط به mantra (مجموعه‌ای از کلمات و آواهایی که با آهنگ خاصی به دفعات تکرار می‌شود) فکر کنند.
کد خبر: ۶۸۲۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۶
معاون هنر‌های سنتی و صنایع‌دستی اداره‌کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان همدان با بیان اینکه تاکنون بیش از ۸۹ اثر از صنایع دستی همدان نشان ملی دریافت کرده‌اند، ادامه داد: دوره‌های مختلف آموزشی و معرفی صنعتگران داخلی و خارجی، دوره‌های آموزش بازاریابی و علم تجارت برای فعالان صنایع دستی برگزار شده است.
کد خبر: ۶۷۳۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
یک روانشناس در باره چگونگی نحوه آشنایی کودکان نوآموز با محیط مدرسه به منظور کاهش استرس و اضطراب در آن‌ها گفت: والدین کودکانی که امسال اولین سال تحصیلی خود را تجربه می‌کنند باید قبل از بازگشایی مدارس کودک خود را به صورت حضوری و تجربی با محیط مدرسه آشنا کرده و چهره واقعی فضایی که قرار است کودک در آنجا تحصیل کند مانند حیاط و کلاس‌ها را به فرزند خود نشان دهد.
کد خبر: ۶۵۷۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
اضطراب به سلامتی روحی و جسمی صدمه می زند و یکی از تاثیرات مخرب آن روی پوست است.
کد خبر: ۶۵۷۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷