برچسب: کاهش اضطراب
دعا سبب طهارت روح انسان می‌شود. ضلالت و گمراهی را به او تذکر می‌دهد، هدف و جهت اصلی را به او متذکر می‌شود.
کد خبر: ۵۱۷۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
اگرچه تاثیر ویتامین ث و روی بر پیشگیری از سرماخوردگی همچنان بحث انگیز است اما برخی از تحقیقات نشان دهنده ...
کد خبر: ۵۱۱۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
«طهران» 202 سال طول كشيد تا تهران شود. تهراني كه به اذعان فرنگي‌ها؛ توسعه زيرساخت‌هاي آن قابل باور نيست. مرور تاريخ تهران نشان مي دهد كه سال‌ها زول كشيد تا جاده‌هاي مال‌رو در اين روستا ايجاد شود و به مرور اين جاده‌هاي مال‌رو جاي خود را به معابر شهري، بزرگراه‌ها و آزادراه‌ها بدهد. سال‌ها طول كشيد تا تهران صاحب يك پارك، آتش‌نشاني، كتابخانه، پل و ... شود اما متخصصان شهرسازي دنيا بر اين باورند كه اگر190 سال زمان نياز بود تا تهران يك شهر بزرگ شود اما همين يك دهه اخير كافي بود تا چهره تهران به عنوان يك جهان‌شهري كه در مسير توسعه و پيشرفت قدم برمي‌دارد؛ تبديل شود.
کد خبر: ۵۰۴۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
زمان و تلاشی را که صرف بهداشت دهان و دندان خود می کنید می تواند نتایج ارزشمندی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۵۰۴۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
دبیر انجمن هیپنوتیزم ایران گفت: دومین زایمان در ایران با استفاده از روش هیپنوتیزم بامداد سه شنبه در بیمارستان بنت الهدی مشهد انجام شد.
کد خبر: ۵۰۳۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
دکتر مهدی فتحی، دبیر انجمن هیپنوتیزم ایران از دومین زایمان در ایران با استفاده از روش هیپنوتیزم بامداد سه شنبه در بیمارستان بنت الهدی مشهد خبر داد.
کد خبر: ۵۰۲۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
خواب مانند تنفس و خوردن در زندگی انسان ضروری است. بدون خواب مناسب، بدن به درستی عمل نمی کند. در هنگام خواب، بدن بی حرکت است و خاطرات را تثبیت می کند. در خواب اطلاعاتی که در طول روز جمع آوری شده است به حافظه بلند مدت منتقل می شود. همچنین، در طول خواب بدن ما رشد عضلانی، تولید هورمون ها، تعمیر بافت ، بازسازی و جوان شدن را انجام می دهد.
کد خبر: ۴۸۷۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۰
ویژگی آرامش بخش آبی می تواند به کاهش اضطراب در انسان کمک کند. فرهنگ های باستانی نیز از کروموتراپی برای درمان بیماری ها استفاده می کردند، و در این میان، رنگ آبی اغلب برای تسکین درد کاربرد داشته است.
کد خبر: ۴۸۵۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
ویژگی آرامش بخش آبی می تواند به کاهش اضطراب در انسان کمک کند. فرهنگ های باستانی نیز از کروموتراپی برای درمان بیماری ها استفاده می کردند، و در این میان، رنگ آبی اغلب برای تسکین درد کاربرد داشته است.
کد خبر: ۴۸۵۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
در این هوای گرم حتی با شنیدن نامش هم دهن آب می‌افتد، چه رسد به اینكه آن را در دست بگیریم و درحالی كه با حسرت به تمام شدنش نگاه می‌كنیم، از ذره ذره خنكی و شیرینی آن لذت ببریم. حدس‌تان درست بود؛ صحبت از بستنی است، یكی از محبوب‌ترین دسرها در جهان و ایران.
کد خبر: ۴۷۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰
فاکتورهای فیزیولوژیک، اجتماعی و روانی در علاقه فرد به مصرف مواد غذایی خاصی مانند خوراکی‌های شیرین تاثیرگذار است.
کد خبر: ۴۷۵۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
ویلیام جیمز فیلسوف و روانشناس برجسته امریکایی اعتقاد دارد که اگر ما به شکلی رفتار کنیم که گویی از یک ویژگی مطلوب برخورداریم، در نهایت و با کمال تعجب آن ویژگی را کسب خواهیم کرد. جیمز این ایده را در پی مطالعه حالات چهره و صورت مطرح کرد، او دریافت که مردم به دلیل آنکه شاد هستند نمیخندند؛ بلکه آنها شاد هستند چون میخندند. تحقیقات بعدی نیز این یافته ویلیام جیمز را تایید کردند.
کد خبر: ۴۷۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
در این مقاله مطلبی در مورد میوه ای می خوانید که به تنهایی یک غذای کامل است و از نظر طب سنتی هم به دلیل معتدل و مرطوب بودن حائز اهمیت است.
کد خبر: ۴۶۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
نماینده ولی فقیه در امور حج و زیارت با اشاره به برخی حساسیت ها و تبلیغات سوء در خصوص حج امسال گفت: با توجه به برنامه ریزی ها و هماهنگی های صورت گرفته پیش بینی می شود حداقل مشکل ها را در برگزاری حج امسال داشته باشیم که در این خصوص هیچ گونه نگرانی وجود ندارد.
کد خبر: ۴۶۲۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
قاضی عسکر:
نماینده ولی فقیه در امور حج و زیارت با اشاره به برخی حساسیت ها و تبلیغات سوء در خصوص حج امسال گفت: با توجه به برنامه ریزی ها و هماهنگی های صورت گرفته پیش بینی می شود حداقل مشکل ها را در برگزاری حج امسال داشته باشیم که در این خصوص هیچ گونه نگرانی وجود ندارد.
کد خبر: ۴۶۲۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
یکی از مزیت های ورزش به ویژه ورزش های هوازی و قدرتی علاوه بر تاثیرات جسمی، کنترل چربی و تناسب اندام به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند.
کد خبر: ۴۶۲۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
همه ما برای رسیدن به آرامش جسمی و ذهنی، روش خودمان را داریم. بعضی‌ها با خوابیدن به آرامش می‌رسند، بعضی با خوردن، برخی دیگر با طبیعت‌گردی و ورزش، برخی با تازه کردن دیدار با یک دوست قدیمی و... اما بعضی‌ها هم هستند که «اسپا» را انتخاب می‌کنند؛ روشی کهن برای درگیرشدن حواس پنج‌گانه با آرامش.
کد خبر: ۴۵۹۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
کد خبر: ۴۵۰۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
هر چند عمل وسواسی ممکن است در ابتدا باعث کاهش اضطراب فرد شود، اما در کل باعث اختلال در روند زندگی شده و فرد را آزار می‌دهد.
کد خبر: ۴۵۰۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
خواب با کیفیت همانند تنفس در هوای پاک و خوردن غذاهای سالم در زندگی انسان ضروری است. بدون خواب مناسب، بدن به درستی عمل نمی کند.
کد خبر: ۴۴۵۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱