برچسب: کاهش اضطراب
تابناک / استادیار گروه روان‌شناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت گفت: در شرایط فعلی که شاهد گسترش ویروس کووید ۱۹ هستیم بیان علایم این بیماری متناسب با شرایط سنی و درک کودکان و توجه به سلامت روان فرزندان بسیار حائز اهیمت است.
کد خبر: ۸۲۹۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
اخبار گوناگون تابناک ایلام؛
جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک با تو» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید‌ه‌ای از تازه ترین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی‌ها، آشپزی، فیلم و عکس‌هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد.
کد خبر: ۸۲۹۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد استفاده از تغذیه مناسب را برای کاهش استرس در این برهه زمانی که شیوع کروناویروس نگرانی و استرس بسیاری از مردم را به همراه داشته است، توصیه کرد.
کد خبر: ۸۲۹۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۸
در گزارش زیر به بررسی کاربرد‌های روغن اسطوخودوس و چگونگی استفاده از آن پرداخته شده است. روغن اسطوخودوس ماده اعجاب انگیزی است و کاربرد‌های فراوانی نیز دارد.
کد خبر: ۸۲۹۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
رئیس دانشکده طب سنتی کرمان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: با رعایت توصیه‌های بهداشتی و غذایی و استفاده از خوراکی‌ها و موادغذایی مناسب می‌توانیم سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم.
کد خبر: ۸۲۹۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
به دنبال سنگینی شیوع کرونا ویروس و تاکید بر قرنطینه‌های خانگی، عمل به شعار «در خانه ماندن» آن هم برای گروه سنی کودک و نوجوانی که بیش از نیمی از روز خود را در محیط مدرسه و در میان همسالان می‌گذراند آسان نیست و به آگاهی و برنامه‌ریزی صحیح والدین و مسوولان نیاز دارد.
کد خبر: ۸۲۸۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
همه دستگاه های مسئول از جمله جمعیت هلال احمر باید برای کاهش اضطراب ناشی از بیماری کرونا در میان آحاد جامعه تلاش کنند .
کد خبر: ۸۲۸۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
زمانی که تلاش می کنیم شرایط را کنترل کنیم، اضطراب و ترس ما تشدید می شود زیرا ناتوانی ما در برخی موارد را یادآوری می کند.
کد خبر: ۸۲۷۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
این روزها بیشتر از هر چیزی نیاز به آرامش داریم تا هم سیستم ایمنی بدنمان تقویت شود و هم بتوانیم تصمیم‌های درست بگیریم.
کد خبر: ۸۲۷۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
با کرونا چه کنیم؟
طبق تحقیقات روانشناسان، استرس طولانی مدت با مختل کردن سیستم ایمنی خطر ابتلا به بیماری های میکروبی و ویروسی از جمله کرونا را افزلایش می‌دهد، برای اینکه بر شرایط روحی و به تبع جسمیمان در برابر ویروس کرونا کنترل داشته باشیم باید به نکات زیر توجه کنیم:
کد خبر: ۸۲۷۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
کد خبر: ۸۲۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
این روزها که «ویروس کرونا» علاوه بر جسم، روح ما را نیز نشانه گرفته است بهترین کار دوری از اخبار دروغ، شایعه پراکنی و دعوت یکدیگر به آرامش است.
کد خبر: ۸۲۶۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷
اجازه ندهید بدنتان آن‌قدر گرسنه بماند که قند خونتان پایین بیاید. کاهش قند خون می‌تواند منجر به حمله اضطرابی شود. به طور کلی نوسانات قند خون بر روی خلق و خویتان اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۲۶۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۶
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی استان البرز اعلام کرد که اولین مورد فوتی براثر ابتلا به ویروس کرونا در این استان ثبت شد.
کد خبر: ۸۲۶۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۶
روغن ضروری اسطوخودوس یکی از پرکاربردترین روغن های گیاهی است که امروزه مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۸۲۵۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۴
عناب خشک و دمنوش و چای عناب برای درمان سرطان، کاهش استرس و از بین بردن افسردگی مؤثر است و استفاده از آن باید با مشورت پزشک صورت بگیرد.
کد خبر: ۸۲۴۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد.
کد خبر: ۸۲۳۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
مصرف ماهی سالمون ممکن است آثار هورمون های استرس آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند و بر همین اساس، یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید برای کاهش سطوح استرس در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۸۲۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندارمازندران می‌گوید: در شرایط فعلی جامعه ما برای برون رفت از آسیب‌های اجتماعی نیازمند نشاط ، شادابی و امید به آینده است.
کد خبر: ۸۱۹۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
علل مختلفی مانند فردی، عاطفی، اجتماعی و محیطی وجود دارند که زمینه را برای اعتیاد به دخانیات در افراد فراهم می‌کند.
کد خبر: ۸۱۶۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱