برچسب: کاهش اضطراب
در این مطلب شما را با برخی از دمنوش‌هایی که باعث آرامش می‌شوند، آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۷۸۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
«خودگویی» یا «صحبت‌کردن با خود» یک گرایش سالم و شایع میان کودکان و بزرگسالان است. بر اساس تحقیقات، این گرایش مزایای زیادی دارد، از بهبود عملکرد ذهنی گرفته تا کنترل احساسی بیشتر. خودگویی زمانی در سودمندترین حالت است که فکر و عمل را با هم ترکیب کند یا یک چارچوب آموزشی را تقویت کند.
کد خبر: ۱۰۷۳۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
بیشتر مردم در مقطعی احساس اضطراب می‌کنند؛ تجربه‌ای که می‌تواند با مجموعه‌ای از علائم همراه باشد اما فراتر از احساسات گاه به گاه، بیش از ۴۰ میلیون بزرگسال در ایالات متحده اختلالات اضطرابی را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
دکترای طب ایرانی با تاکید بر اینکه خواب مناسب، ورزش و کاهش اضطراب در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بسیار موثر است گفت: دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن موجب کاهش اثر دارو‌های گیاهی و شیمیایی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۸۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
دکترای طب ایرانی با تاکید بر اینکه خواب مناسب، ورزش و کاهش اضطراب در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بسیار موثر است گفت: دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن موجب کاهش اثر دارو‌های گیاهی و شیمیایی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۸۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
در این مطلب به معرفی عرق های گیاهی و پرکاربرد در شربت های ایرانی می پردازیم و سپس دستور تهیه چند نوع شربت حاوی عرق های گیاهی را ارائه می دهیم.
کد خبر: ۱۰۶۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
کبری یادگاری، روانشناس کودک و نوجوان :
تابناک-دوران کودکی نشان از رسیدن به نقاط عطف رشدی و عاطفی، و یادگیری مهارت‌های اجتماعی سالم و نحوه کنار آمدن با مشکلات است. کودکان دارای سلامت روانی، کیفیت زندگی مثبتی دارند و می‌توانند عملکرد خوبی در خانه، مدرسه و جامعه داشته اند.
کد خبر: ۱۰۵۷۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
کد خبر: ۱۰۵۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
جدول پخش برنامه‌های سیما و رادیو مرکز فارس دوشنبه ششم تیر ۱۴۰۱ را مشاهده کنید.
کد خبر: ۱۰۵۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
فراهمی زیستی یا قابلیت بدن در جذب ویتامین‌ها یکی از چیزهایی است که خیلی از افراد وقتی مکمل‌های ویتامین را وارد رژیم غذایی خود می‌کنند از آن غافل‌اند. دسترسی یا فراهمی زیستی یعنی بدن شما تا چه اندازه می‌تواند ماده مغذی را به طور مناسب جذب کند تا مکملی که مصرف می‌کنید مؤثر واقع شود.
کد خبر: ۱۰۴۶۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
معاون پیشگیری بهزیستی اصفهان گفت: غربالگری اضطراب کودکان با جمعیت هدفی حدود ۲۵۰ هزار نفر امسال در این منطقه انجام می شود.
کد خبر: ۱۰۴۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
محققان بریتانیایی می گویند؛
به گفته محققان، درخواست از مردم برای توقف استفاده از رسانه‌های اجتماعی تنها به مدت یک هفته می‌تواند منجر به بهبود قابل توجهی در آرامش روانی، افسردگی و اضطراب آنها شود.
کد خبر: ۱۰۴۳۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
سرپرست بهزیستی استان زنجان گفت: در سال گذشته نزدیک به ۱۶ هزار تماس موفق با ۱۴۸۰ بهزیستی این استان برقرار شد که این خط در خصوص مسائل مختلف از جمله کودکان و نوجوانان، مسائل تحصیلی، تربیتی، خانوادگی، ازدواج، اضطراب و وسواس و...آماده مشاوره و پاسخگویی است.
کد خبر: ۱۰۳۷۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
کد خبر: ۱۰۳۲۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
از اوایل دورە کرونا تا بە امروز، این باور وجود دارد کە خوردن برخی از دمنوش‌های گیاهی و ادویە‌ها بە ویژە دارچین از ابتلا بە کرونا جلوگیری و در درمان آن بسیار موثر است، اما حال این سوال مطرح است کە آیا دارچین بە راستی در درمان کرونا موثر است؟
کد خبر: ۱۰۳۰۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
دارچین برای جلوگیری از خونریزی بسیار موثر است و می‌تواند بە طور طبیعی خونریزی بیش از حد را متوقف و روند بهبود را تسریع دهد.
کد خبر: ۱۰۳۰۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
ممکن است کودک دوران مهمی از رشد خود را از دست بدهد، چون کودکان در هر مرحله ای از رشد خود مهارت های متفاوتی را به دست می آورند و وسواس مانع کسب این مهارت ها در دوره های مختلف رشد کودک می شود. خیلی وقت ها کودکان وسواسی توسط همسالان خود مورد تمسخر قرار می گیرند و اگر والدین بخواهند رفتار آنها را کنترل کنند این کودکان مجبور به پرخاشگری می شوند.
کد خبر: ۱۰۲۷۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
در این مطلب، ۱۲ راهکار ساده به منظور کاهش استرس ارائه شده است.
کد خبر: ۱۰۲۲۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
مطالعات فیتوشیمیایی روی بخش‌های مختلف این گیاه شامل برگ، دانه، میوه، پوست و ریشه نشان می‌دهد که این گیاه دارای خواص دارویی بوده و برای اختلالات گوارشی، ضعف، ناراحتی‌های کبد، چاقی، ناراحتی‌های ادراری، دیابت، عفونت‌های پوستی، تقویت اشتها، از بین بردن تب و نیز درمان بیماری‌هایی مانند فارنژیت، برونشیت، کم‌خونی، اسهال و بی‌خوابی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۹۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
کد خبر: ۱۰۱۹۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲