برچسب: ساعت خواب
موج شدید آنفلوانزا در راه است و این بیماری به شدت مسری تاکنون شماری از ایرانیان را به کام مرگ کشانده است.
کد خبر: ۸۰۲۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند، بلکه آماده کردن آنها نیز راحت بوده و خوراکی هایی خوشمزه هستند.
کد خبر: ۷۹۸۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
افشین علا یکی از شعرا و نویسندگان معروف کشورمان اخیرا مهمان استان ما بود و با خاطری آزرده، بندرعباس را ترک کرد. یادداشت وی را بخوانید.
کد خبر: ۷۹۵۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف پروبیوتیک ها می تواند از میکروبیوم سالم روده پشتیبانی کرده و ممکن است از التهاب روده و دیگر مشکلات روده ای پیشگیری کند.
کد خبر: ۷۹۲۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
شاید هیچ‌وقت به فكرتان نرسد كه نادیده گرفتن بعضی از مسائل معمولی در زندگی روزمره، خوش‌اخلاقی را از جامعه و خانه‌هایمان گرفته است.
کد خبر: ۷۹۱۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
عضلات شکم در آشپزخانه ساخته می‌شوند! اگر با هر مربی ورزشی صحبت کنید، به این نکته اشاره می‌کند که یک رژیم غذایی هوشمندانه کلید موفقیت برای دستیابی به تناسب اندام و شکمی شش تکه است.
کد خبر: ۷۹۱۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
اگر به طور مرتب غذاهای فرآوری شده مصرف می کنید، تغییر در این شرایط و دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی کامل روشی آسان و موثر برای تقویت کاهش وزن و بهبود بسیاری از دیگر جنبه های سلامت است.
کد خبر: ۷۸۷۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
کد خبر: ۷۸۶۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
در شرایطی که بیشتر توجهات درباره مضرات سیگار کشیدن به سوی قلب و ریه ها معطوف می شود، اما این عادت مضر می تواند به مغز نیز آسیب جدی وارد کند.
کد خبر: ۷۸۶۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
کد خبر: ۷۸۳۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
زمانی که قند خون شما پایین است، هر بخش از مغز می تواند با اختلال در عملکرد خود مواجه شود. پس اگر مستعد لرزش بدن، از جمله دست ها هستید، غذا نخوردن و افت قند خون می تواند موجب بروز این شرایط شود.
کد خبر: ۷۸۳۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
تحقیقات جدید نشان‌دهنده‌ی ارتباط میان عادت‌های بد خواب و بروز بیماری‌های قلبی است. اکنون سؤالی که مطرح می‌شود این است که آیا شما به اندازه‌ی کافی از خواب باکیفیت برخوردار هستید؟
کد خبر: ۷۸۳۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
کد خبر: ۷۸۲۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
کمردرد یکی از رایج‌ترین شکایاتی است که بیماران را به مطب پزشکان می‌کشاند. اگرچه در صورت درد شدید همیشه باید به پزشک مراجعه کنید؛ اما می‌توانید یاد بگیرید که چگونه درد کمر را به طور طبیعی با روش‌هایی چون ماساژ، مواد غذایی ضدالتهاب، ورزش‌های کششی و... تسکین دهید.
کد خبر: ۷۸۰۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۶
کد خبر: ۷۸۰۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
یک استراحت کوتاه در طول روز می تواند برای سلامت قلب شما مفید باشد.
کد خبر: ۷۸۰۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
یک استراحت کوتاه در طول روز می تواند برای سلامت قلب شما مفید باشد.
کد خبر: ۷۸۰۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
اگر می‌خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بماند، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۷۷۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
اساساً رطوبت و تری بدن موجب افزایش خواب می‌شود و افرادی که دارای طبیعتی سرد و تر همچنین گرم و تر هستند، بیشتر از سایر افراد می‌خوابند به دلیل اینکه بدن این افراد دارای رطوبت است و علت خواب، تری و رطوبت است.
کد خبر: ۷۷۸۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
مشکلات خواب آن‌قدر اپیدمی شده که گفته می‌شود دوسوم افراد بزرگسال طبق توصیه به 8 ساعت خواب شبانه عمل نمی‌کنند. زندگی پرمشغله‌ی دنیای امروز باعث شده بیشتر ما فراموش کنیم یک خواب خوب شبانه چه فوایدی دارد. با ما همراه باشید تا درباره‌ی عوارض کمبود خواب و فواید خواب کافی بیشتر بدانید...
کد خبر: ۷۷۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴