برچسب: ساعت خواب
افسردگی یک بیماری پیچیده است که دلایل مختلفی می توانند در ابتلا به آن نقش داشته باشند که ژنتیک، بیماری ها، رویدادهای استرس‌زا در زندگی، و شیمی مغز از آن جمله هستند.
کد خبر: ۸۴۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
کد خبر: ۸۳۹۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
محدودیت‌های اجتماعی و قرنطینه در خانه روال نرمال زندگی همه مردم جهان را دستخوش تغییر کرده است و این تغییر تنها شامل تعطیلی مدارس، دانشگاه‌ها و مکان‌های عمومی نیست و حتی خواب راحت شبانه را از چشم بعضی افراد ربوده و تاثیرات منفی روی کیفیت زندگی این عده گذاشته است.
کد خبر: ۸۳۹۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
با بازگشت به جریان زندگی کاری که در بسیاری از افراد دورکاری بوده است، خواب بسیاری از افراد نظم بیشتری گرفته است، اما هنوز مشکلاتی را پشت سر می‌گذارد. راه‌هایی برای تنظیم خواب و دوری از بدخوابی‌ها پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۸۳۸۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
یک متخصص روانشناسی معتقد است ویروس کرونا زمان خواب افراد را تغییر داده و زمان خواب باید به روال عادی برگردد.
کد خبر: ۸۳۷۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
یک متخصص تغذیه پیشگیری از اضافه وزن در زمان قرنطینه خانگی توضیحاتی داد.
کد خبر: ۸۳۵۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
زندگی منظمی داشته باشید. نظم ساعت خواب ، وعده‌های غذایی و برنامه ورزش خود را به هم نریزید.
کد خبر: ۸۳۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
در حال حاضر خانه ماندن و قرنطینه کردن به‌عنوان بهترین شیوه پیشگیری در مقابل ویروس کرونا است، آنچه اهمیت دارد پذیرش طبیعی بودن پیامد این محدودیت‌ها و پیدا کردن راه‌حلی برای تحمل شرایط فعلی است؛ به گفته یک روانشناس، بهترین راه‌حل برای تحمل شرایط موجود کنترل منابع استرس است.
کد خبر: ۸۳۳۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
کد خبر: ۸۲۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
هوس های ناسالم غذایی در بیشتر موارد، هشدارهایی در مورد کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است.
کد خبر: ۸۲۵۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۴
سازندگان تلفن های همراه برای سلامت کاربران باید علاوه بر «حالت پرواز» روی موبایل ها، «حالت خواب» را نیز در نظر بگیرند. نور آبی صفحه های نمایشگر، مهم ترین عامل جلوگیری از ترشح ماده شیمیایی ملاتونین در بدن است.این ماده شیمیایی ساعت بیولوژیکی بدن را برای خواب تنظیم می کند.
کد خبر: ۸۲۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
مطالعات متعدد پیوند بین بیماری لثه با برخی انواع سرطان، بیماری قلبی، دیابت، و بیماری کلیوی را نشان داده اند.
کد خبر: ۸۲۱۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
کد خبر: ۸۲۱۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
می‌دانیم که خیلی سخت است صبح زود از خواب بیدار شوید و سر کارتان بروید، اما این حرکات ساده‌ای را که به شما توصیه می‌کنیم امتحان کنید و نتیجه را ببینید.
کد خبر: ۸۲۰۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای پیشگیری از بوی بد دهان، پوسیدگی دندان ها و بیماری لثه اهمیت دارد اما این عادات سالم ممکن است برای قلب شما نیز مفید باشند.
کد خبر: ۸۱۹۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
کد خبر: ۸۱۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
در این مطلب با برخی از دلایل شایع لرزش دست‌ها
در این مطلب با برخی از دلایل شایع لرزش دست‌ها بیشتر آشنا می‌شویم
کد خبر: ۸۱۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی مواد غذایی، روند چربی‌سوزی و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۰۸۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
هم مردان و هم زنان با افزایش سن تغییرات در سطوح هورمون های بدن خود را تجربه می کنند که می تواند توضیح دهد چرا میانسالی به عنوان دورانی برای افزایش وزن در نظر گرفته می شود.
کد خبر: ۸۰۳۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
خبرنگاران قمی خوشحال از انصراف لاریجانی
داستان آقای رئیس مجلس همینجا به پایان رسید و خوشحال‌تر از هر جبهه یا شخص سیاسی، برخی از خبرنگاران قمی هستند که در میان دیدارهای تاب و تب‌دار علی لاریجانی ضربانشان بالا و پایین می‌شود اما صدایشان به هیچ جایی نمی‌رسد.
کد خبر: ۸۰۲۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲