برچسب: نوشیدن آب
کمبود آب بدن یکی از مشکلات اساسی در روزهای گرم سال است، اما با مصرف برخی میوهها میتوان از این مشکل جلوگیری کرد.
کد خبر: ۹۶۸۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
متخصص طب سنتی گفت: مصرف حجم زیاد هسته زردآلو که حاوی ماده آمیگدالین است، سبب مسمومیت میشود.
کد خبر: ۹۶۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
انجام متعادل و مداوم ورزش نه تنها باعث زیاد شدن اشتها نمی شود بلکه به کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۹۶۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
وقتی فرد سیگار میکشد، حدود ده ثانیه نیکوتین به مغز میرسد. در ابتدا، نیکوتین باعث بهبود خلقوخو و تمرکز، کاهش عصبانیت و استرس، شل شدن عضلات و کاهش اشتها میشود.
کد خبر: ۹۶۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
دویدن با معده خالی ایده خوبی نیست. از سوی دیگر، مصرف یک وعده غذایی کامل درست پیش از دویدن نیز ایده بدی محسوب می شود.
کد خبر: ۹۶۴۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
محققان میگویند مصرف برخی مواد غذایی در وعده شام باعث اختلال در خوابیدن میشود.
کد خبر: ۹۶۴۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
کد خبر: ۹۶۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیدهخبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۹۶۲۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
هنگامی که برای واکسیناسیون کووید-۱۹ آماده می شوید، ممکن است این پرسش برای شما مطرح شود که آیا باید خوراکی خاصی را پس از دریافت واکسن برای تقویت سیستم های دفاعی بدن مصرف کنم.
کد خبر: ۹۶۰۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
ستایش جهانی از دروازه بان اسپانیایی
حرکت گلر کریستال پالاس در جریان بازی شب گذشته برابر لسترسیتی بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۹۵۹۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
کد خبر: ۹۵۹۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
پزشک عضو هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه با اشاره به اینکه فعالیتهای ورزشی مستلزم رعایت موارد بهداشتی است ولی باید هم به بهداشت ورزشی هم روانی توجه کرد، افزود: این دو مکمل هم بوده و به سلامت جسم و روان ورزشکار کمک شایانی میکنند.
کد خبر: ۹۵۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
در مواقعی که ماه مبارک رمضان با روزهای بلند مقارن می شود، یکی از مشکلات اساسی روزه داران، بروز تشنگی در طول روز است. راههای مختلفی برای مقابله با تشنگی در ایام روزهداری وجود دارد.
کد خبر: ۹۵۹۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
پزشکان برای جلوگیری از کسلی و سنگینی سر دل پس از افطار، راهکارهایی برای روزه داران در نظر گرفتند.
کد خبر: ۹۵۸۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
پزشک هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: فاصله غذا خوردن تا شروع تمرینات ورزشی نباید کمتر از سه ساعت باشد تا هضم و جذب مواد غذایی به خوبی انجام گرفته و خون به مقدار کافی در دسترس ماهیچهها باشد.
کد خبر: ۹۵۸۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
ماه مبارک رمضان ماهی خاص از سال برای مسلمانان در تمام دنیاست. ماه رمضان زمانی است که مسلمانان ارتباط عمیقتری با مذهب خود برقرار میکنند و آیینهای خاصی دارند. دین اسلام سنتهای گوناگونی دارد اما در مورد ماه رمضان، روزهداری یک آیین مشترک در میان همهی مسلمانان است.
کد خبر: ۹۵۷۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به ارائه نکات تغذیهای برای داشتن رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان پرداخت.
کد خبر: ۹۵۷۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
بعضی از افراد روزهدار در طول ماه رمضان دچار خطاهای تغذیهای رایجی میشوند که هر کدام میتوانند باعث بهخطرافتادن سلامت آنها شوند. بیشتر این خطاهای تغذیهای ناشی از باورهای نادرست شکلگرفته در جامعه هستند؛ که در وعدههای غذایی سحری و افطار آنها را میتوان از روزه داران ببینیم.
کد خبر: ۹۵۶۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
گروهی از محققان دریافتند، نوع چربیهایی که مادر هنگام شیردهی مصرف میکند، میتواند تاثیرات طولانیمدت بر سلامت روده نوزاد داشته باشد. نتایج این تحقیق نشان میدهد که نوع چربی مصرفشده در دوران شیردهی میتواند بر روی محیط میکروبی روده نوزاد، رشد ایمنی و خطر ابتلا به بیماری تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۵۶۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
رئیس هیات پزشکی ورزشی استان سمنان گفت: ورزشکاران و آحاد جامعه در ماه پرفیض رمضان بعد از میل کردن افطاری سبک، انجام ورزشهای سبک و هوازی را فراموش نکنند.
کد خبر: ۹۵۶۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶