نزدیک شدن فصل سرما، تمهیداتی را می‌طلبد تا کمتر دچار دردسر و بیماری‌های این فصل شویم. نصب وراه اندازی وسایل گرمایشی و برگرداندن لباس‌های گرم به کمد لباس‌ها نمونه‌ای از تدابیر ما برای استقبال فصل سرماست.
کد خبر: ۵۱۱۱۲۸
تاریخ انتشار: ۲۷ مهر ۱۳۹۶ - ۰۹:۴۹ 19 October 2017

به گزارش تابناک : اما متخصصان تغذیه معتقدند باید برخی نکات تغذیه‌ای را هم در روزهای سرد رعایت کنیم. دکتر محمد هاشمی می‌گوید: با خنک شدن هوا ممکن است کمتر احساس تشنگی کنید یا نوشیدن چای و قهوه گرم را به نوشیدن آب ترجیح دهید. اما بهتر است بدانید به‌ طور طبیعی بدن هر انسان برای سوزاندن کالری نیازمند آب است. این متخصص بهداشت عمومی می‌افزاید: فلسفه نوشیدن روزانه 8لیوان آب نیز به همین موضوع باز می‌گردد. بدن انسان برای سوزاندن هر کیلو کالری به یک سی سی آب نیاز دارد. پس حتی اگر تمایل به نوشیدن آب ندارید و نوشیدن چای را به آن ترجیح می‌دهید از چای کمرنگ استفاده کنید.









منبع : ایران 
برچسب ها: نوشیدن آب ، فصل سرما
اشتراک گذاری
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* :
آخرین اخبار